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摆荡教学图解-2010世界冠军阿鲁纳斯  

2011-06-02 14:40:47|  分类: 学舞视频资料 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       摆荡是升降和旋转过程中身体横轴在空间位置的弧线移动。
一、摆荡技巧产生的条件 
(一)摆荡要借助支撑腿的膝、踝、趾的屈伸所产生的身体升降过程实现身体横轴在空间位置的移动。 
(二)摆荡要借助于腰胯的推力和支撑脚向脚底方向用力,实现身体重心从一点到达另一点的弧线转移过程。因此,腰胯及支撑脚的推动力量将决定身体的摆荡幅度。 
二、摆荡的目的与效果 
   摆荡的目的是使身体引带运动脚定位,运动脚在身体摆荡中跟随身体到达指定的位置。因此,运动脚的运行在身体摆荡时与地面没有实际的摩擦,运行快速而稳定。一般而言,身体摆荡的幅度大小决定运动脚的步幅大小。摆荡过程像一条精密的传输链条,由支撑脚向脚底方向用力,传递身体力量,再由身体摆荡的中间环节引带运动脚运行到位这样的一套传递程序。摆荡使舞步摇曳绵密、舞态生动,摆荡使身体轻灵飘逸。 
三、腿的摆动 
   腿的摆动与身体摆荡息息相关。腿的运行靠的是身体引带,脚的运行是靠腿的引带。脚无论是贴地摩擦运行或是腾空运行,都离不开腿的引带。腿的运行方式是空间移动方式,以髋关节为轴,大腿在空间位置进行前后左右的摆动转移;以膝关节为轴,小腿在空间位置进行各种方位的摆动转移。因此,腿与脚的移动是一种摆动式的传递链条。当这种摆动方式根据需要出现起伏时,就成为身体的摆荡。优秀选手跳舞给人的感觉往往只见身体移动,不见脚的运行,充分体现出跳舞的高超技艺。 只有运用摆荡技法,才能称之为跳舞,否则只能是走舞或跑舞。 
                 -------节选北京体育大学出版社体育舞蹈(摩登舞)基础教程—樊更生

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说明:
       “重心放在平坦的全足” 这句话。英文 gravity 的汉译有重力、重心两种,发音一样,这里翻译解释成重心,是不正确的,重心不可能放在全足,阿发觉得应是“重力“更容易让人理解。以下以此类推!
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